Önkormányzati 2 km-s járásteszt
A 2 km-s járásteszt egy egyszerű és biztonságos teszt, melynek keretében a leggyorsabb sétatempó segítségével, amellyel még nem veszélyezteti saját egészségét, mérhetővé válik a fizikai teljesítménye (a szíve, érrendszere és légzőszervei teljesítménye). Az eredményei alapján az egészségügyi és sportszakértők tanácsokkal szolgálnak arról, mely az Ön számára legmegfelelőbb és legegészségesebb testmozgás vagy sportgyakorlat.
A teszt minden 20 és 65 év közötti, mozgáshiányos vagy mozgásszegény életmódot folytató egészséges felnőtt számára alkalmas. Ezt 6 havonta ajánlott megtenni. Így nyomon követheti fizikai képességeinek a javulását.
A 2 km-s járástesztek Szlovénia-szerte ingyenesen elérhetőek. A 2 km-s járásteszt dátumai és pontos helyszínei iránt érdeklődjön saját településén, illetve egészségházában.
Celje
| A teszt szervezője | Link a dátumok megtekintéséhez |
|---|---|
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, CELJE | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, LAŠKO | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, RADEČE | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, SLOVENSKE KONJICE | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, ŠENTJUR | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, ŠMARJE PRI JELŠAH | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, SPODNJA SAVINJSKA DOLINA | A szervező honlapja |
Koper
| A teszt szervezője | Link a dátumok megtekintéséhez |
|---|---|
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, ILIRSKA BISTRICA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, IZOLA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, KOPER | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, PIRAN | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, POSTOJNA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, SEŽANA | A szervező honlapja |
Kranj
| A teszt szervezője | Link a dátumok megtekintéséhez |
|---|---|
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, BLED BOHINJ | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, JESENICE | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, KRANJ | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, RADOVLJICA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, ŠKOFJA LOKA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, TRŽIČ | A szervező honlapja |
Krško
| A teszt szervezője | Link a dátumok megtekintéséhez |
|---|---|
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, BREŽICE | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, KRŠKO | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, SEVNICA | A szervező honlapja |
Ljubljana
| A teszt szervezője | Link a dátumok megtekintéséhez |
|---|---|
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, CERKNICA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, DOMŽALE | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, GROSUPLJE | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, HRASTNIK | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, IDRIJA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, IVANČNA GORICA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, KAMNIK | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, KOČEVJE | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, LITIJA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, LJUBLJANA BEŽIGRAD | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, LJUBLJANA KÖZPONT | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, LJUBLJANA MOSTE POLJE | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, LJUBLJANA ŠENTVID | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, LJUBLJANA ŠIŠKA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, LJUBLJANA VIČ RUDNIK | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, LOGATEC | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, MEDVODE | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, RIBNICA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, TRBOVLJE | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, VRHINIKA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, ZAGORJE | A szervező honlapja |
Maribor
| A teszt szervezője | Link a dátumok megtekintéséhez |
|---|---|
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, LENART | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, MARIBOR | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, ORMOŽ | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, PTUJ | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, SLOVENSKA BISTRICA | A szervező honlapja |
Muraszombat
| A teszt szervezője | Link a dátumok megtekintéséhez |
|---|---|
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, GORNJA RADGONA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, LENDVA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, LJUTOMER | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, MURASZOMBAT | A szervező honlapja |
Nova Gorica
| A teszt szervezője | Link a dátumok megtekintéséhez |
|---|---|
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, AJDOVŠČINA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, NOVA GORICA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, TOLMIN | A szervező honlapja |
Novo Mesto
| A teszt szervezője | Link a dátumok megtekintéséhez |
|---|---|
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, BELA KRAJINA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, NOVO MESTO | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, TREBNJE | A szervezőhonlapja |
Ravne na Koroškem
| A teszt szervezője | Link a dátumok megtekintéséhez |
|---|---|
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, NAZARJE | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, RADLJE OB DRAVI | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGNEVELÉSI KÖZPONT, RAVNE NA KOROŠKEM | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, KOROŠKA | A szervező honlapja |
| EGÉSZSÉGFEJLESZTŐ KÖZPONT, VELENJE | A szervező honlapja |
